هفت راه برای ترک سیگار

احساس خستگی به معنی خسته ‌شدن از یکنواختی، کسالت و تکرار است. تکرار و یکنواختی از عادت‌های قدیم شما شکل می‌پذیرد. به عنوان مثال، شما ممکن است بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به منزل از برنامه هر روزه و تکراری خود پیروی کنید، یعنی اول غذایی بخورید، بعد مدتی تلویزیون تماشا کنید و […]

The post هفت راه برای ترک سیگار appeared first on آلامتو.

ارسال پاسخ