چگونه تحرک داشته باشیم؟

مشغله زیاد و نداشتن وقت کافی بهانه خوبی برای بی تحرکی نیست، بی تحرکی واقعاً سلامت شما را به خطر می اندازد پس باید در هر شرایطی برای تحرک وقت داشته باشید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ تحقیقات نشان می‌دهند که نشستن برای مدت طولانی در هر روز، برای بدن‌های […]

The post چگونه تحرک داشته باشیم؟ appeared first on آلامتو.

ارسال پاسخ