کاهش مصرف قند و شکر در رژیم غذایی

اگر میخواهید به سمت تغذیه سالم حرکت کنید پس کاهش مصرف قند و شکر میتواند اولین حرکت اصلی شما باشد. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ شاید قند و شکر، جزو مهم‌ترین لذتهای خوردنی شما باشند! اما این احتمالا به دلیل طبیعت اعتیاد آورش است. خب باید بدانید که قند از […]

The post کاهش مصرف قند و شکر در رژیم غذایی appeared first on آلامتو.

ارسال پاسخ