مضرات سیگار کشیدن

ترک سیگار دلیل خاصی نیاز ندارد اما اگر واقعاً برای مسئله‌ای با این وضوح نیاز به دلیل دارید با این مقاله همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ اگر سیگار می‌کشید، احتمالاً هزاران بار دوستان و خانواده از شما خواسته‌اند که آن را ترک کنید. احتمالاً می‌دانید که سیگار موجب بیماری‌های قلبی، […]
The post مضرات سیگار کشیدن appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

فال روزانه : فال امروز 2 فروردین

فال روزانه 2 فروردین امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فروردین: عصبانی شدن به خاطر دلایل واهی فقط تلف کردن انرژی است، اما شما قادر نیستید با پنهان کردن فشارها و سختی‌های زندگی احساسات خود را بروز ندهید. مخفی کردن احساسات منفی شاید عکس العمل‌های بد را به تاخیر بیندازد، اما این تاخیر در دراز […]
The post فال روزانه : فال امروز 2 فروردین appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

چگونه بهتر بدویم؟

کسی که دویدن را تجربه کرده باشد مسلماً با حس فوق العاده ای که دارد آشناست اما پایبند بودن به یک برنامه ورزشی مقداری سخت تر از انگیزه ای است که احساس خوب ورزش کردن ایجاد میکند. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ دویدن سخت است. همانطور که این ضرب المثل […]
The post چگونه بهتر بدویم؟ appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

راه های جلوگیری از گرفتگی ماهیچه

گرفتگی عضله ممکن است هرکسی را زمین گیر کند و تمام فعالیت های عادی بدن را تحت تاثیر قرار دهد اما بهترین روشهای پیشگیری یا درمان گرفتگی عضلات چیست؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ در هر شب پنج شنبه در طول ماه‌های پاییز، صدها نفر از بازیکنان فوتبال دبیرستانی در […]
The post راه های جلوگیری از گرفتگی ماهیچه appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

غذاهای مفید برای ترک سیگار

بعضی موادغذایی می‌توانند تاثرات مخرب سیگار را کاهش دهند؛ به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان ؛ براساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا، کشیدن سیگار سالانه جان بیشتر از ۴۰۰،۰۰۰ نفر را در دنیا می‌گیرد. خودداری از مصرف سیگار خطر ابتلا به سرطان‌های ریه و سکته را کاهش می‌دهد. همچنین داشتن یک […]
The post غذاهای مفید برای ترک سیگار appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

مشکلات دوران بارداری چیست؟

بیماریهای دوران بارداری بعضی از مشکلات در دوران بارداری شایع‌تر هستند و بعضی بیماری‌ها هم هستند که فقط برای زنان باردار اتفاق می‌افتد. دیابت که دیگر بیماری کشنده‌ای برای افراد عادی به شمار نمی‌رود، اما در زنان باردار می‌تواند موجب به دنیا آوردن نوزاد بسیار ریز شود. اکثر خانم‌ها با سلامتی باردار شده و با […]
The post مشکلات دوران بارداری چیست؟ appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

توقعات بیجا داشتن در زندگی

وقتی توقعات و انتظارات غیرمنطقی از دیگران داشته باشید یا به طور مداوم آنها را زیر میکروسکوپ قرار دهیم، فقط خودمان را اذیت کرده ایم. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ البته همه ما نیازمند این هستیم که نیازهای اصلی و ابتدایی مان در روابط برآورده شود، نیازهایی مثل احترام، اما اگر بخواهید روی […]
The post توقعات بیجا داشتن در زندگی appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

نشانه اثبات عشق واقعی چیست؟

خیلی ها می گویند که عشق واقعی دیگر مرده است و عشق هایی مثل لیل و مجنون را دیگر فقط می توان در کتابها و تاریخ خواند. بااینکه این نوع عشق ها این روزها به ندرت دیده می شوند اما هنوز وجود دارند. به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ در زیر به ده […]
The post نشانه اثبات عشق واقعی چیست؟ appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید