فال روزانه : فال امروز 26 فروردین

فال روزانه 26 فروردین امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فروردین: امروز گویی که همه احساس می‌کنند پریشان و دیوانه شده اند، و اما برعکس شما حس می‌کنید از عقل سلیمی‌برخوردارید! اما حالا که بهرام یعنی سیاره بخت شما به طرز احمقانه ای با اورانوس پیوند خورده است، شاید دوباره بهترین قضاوت را در مورد […]
The post فال روزانه : فال امروز 26 فروردین appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

بهترین عادت های روزانه زندگی عالی

همیشه فرصت برای تغییر وجود دارد مخصوصاً تغییراتی که میتواند زندگی شما را دگرگون کرده و آن روی خوش زندگی را نشانتان دهد. به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ بدون در نظر گرفتن اینکه چه کسی هستیم و چه جایگاهی در زندگی داریم، این احتمال وجود دارد که دچار کرختی شویم و به این […]
The post بهترین عادت های روزانه زندگی عالی appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

بهترین تمرین های با وزنه برای تازه کارها

اگر قصد شروع تمرین با وزنه ها را دارید بهتر است بدن خودتان را آماده کنید چراکه تمرین سنگین با وزنه میتواند عضلات شما را به صورت وحشتناکی درگیر کند و تا چند روز دچار درد و آسیب شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ چند روز اول تمرین در باشگاه […]
The post بهترین تمرین های با وزنه برای تازه کارها appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

درمان طبیعی فتق دیسک کمر با گذشت زمان

فتق دیسک یکی از اصلی ترین دلایل بروز کمردرد و همچنین گردن درد است و باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید اما ممکن است فردی که دچار فتق دیسک است بعد از مدتی بهبود یابد که دلیل آنرا در این مقاله میتوانید بیابید: به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ […]
The post درمان طبیعی فتق دیسک کمر با گذشت زمان appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

چگونه یک پاستای سالم بپزیم؟

اگر میخواهید یک پاستای خوشمزه درست کنید بهتر است به صفحه آموزش پخت پاستا مراجعه کنید اما درست کردن یک پاستای سالم نیاز به رعایت اصول خاصی دارد که در این مقاله به آنها می پردازیم: به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ یک مطالعه جدید ایتالیایی می گوید که پاستا شما […]
The post چگونه یک پاستای سالم بپزیم؟ appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

استفاده از نمک برای زیباتر شدن

در اینکه مصرف زیاد نمک برای سلامت کلی بدن خطرناک است شکی نیست اما آیا نمک کاربرد دیگری برای انسان ندارد؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ این ماده اسرارآمیز به شما کمک می‌کند پوستی صاف تر، دندان‌هایی روشن تر و ناخن‌هایی با ظاهر سالم تر داشته باشید. بدن ما حاوی […]
The post استفاده از نمک برای زیباتر شدن appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

رژیم گیاه خواری و بدنسازی

بدنسازی نیازمند تمرینات ورزشی منظم است اما نکته مهم در بدنسازی موفق داشتن رژیم غذایی اصولی است چراکه بدون تغذیه مناسب عضلات نمیتوانند رشد کنند. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ روز به روز افراد بیشتری به علت مزایای سلامتی و نقاط قوت تغذیه‌ای رژیم غذایی گیاهخواری به آن روی می‌آورند. […]
The post رژیم گیاه خواری و بدنسازی appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

غذاهای مضر برای کم کاری تیروئید

در صورتی که با کم کاری تیروئید دست و پنجه نرم میکنید باید رژیم غذایی خود را کنترل کنید تا دچار مشکل نشوید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ مدیریت کردن کم کاری تیروئید می‌تواند دشوار باشد و آنچه که شما می‌خورید می‌تواند با درمان شما تداخل داشته باشد. برخی مواد […]
The post غذاهای مضر برای کم کاری تیروئید appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

برای سم زدایی بدن بهترین نوشیدنی چیست؟

این روزها حتی غذاهای سالم هم حاوی مقادیری از مواد سمی هستند که واقعاً نمی توان جلوی آنها را گرفت اما در صورتی که قصد سم زدایی بدن را داشته باشید راهکارهای خوشمزه خوبی در دسترس است. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ این روزها، نوشیدنی های سم زدا بسیار متداول […]
The post برای سم زدایی بدن بهترین نوشیدنی چیست؟ appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید