تغذیه مناسب باشگاه بدنسازی

تغذیه برای افرادی که به دنبال پرروش اندام هستند حائز اهمیت است. این که این افراد از چه مواد غذایی تغذیه کنند و چه زمانی این مواد را دریافت کنند بسیار مهم است. به‌ گزارش ‌ایسنا‌، چند نکته مهم برای تغذیه ورزشکاران پرورش اندام به شرح زیر است: چند وعده در روز باید غذا خورد؟ […]

The post تغذیه مناسب باشگاه بدنسازی appeared first on آلامتو.

ارسال پاسخ