فال روزانه : فال امروز 1 فروردین

فال روزانه 1 فروردین امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فروردین: ورود خورشید به نشان شما باعث می شود انرژی و سرزندگی شما افزایش یابد و به شما انگیزه ای می دهد تا وارد عمل شوید و کاری انجام دهید. شما مشتاق هستید که کار جدیدی را آغاز کنید اما هنوز هم عاقلانه تر این […]
The post فال روزانه : فال امروز 1 فروردین appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

رفع گودی کمر با ورزش

ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود. عدم تعادل این عضلات، موجب پدید آمدن ناهنجاری هایی در ستون فقرات می شود … در حالت طبیعی، انحنای گردن به سمت داخل، انحنای فقرات پشتی به سمت خارج و انحنای ناحیه کمر رو به جلو می باشد. ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می […]
The post رفع گودی کمر با ورزش appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

مقايسه كردن كودكان با هم و تاثیرات منفی آن

برای اینکه فرزندانتان را با کودکان دیگر مقایسه نکنید، دلایل زیادی وجود دارد. این مقایسه چه با خواهر و برادرهای او باشد و چه با بچه یکی از آشنایان، قرار دادن فرزندتان در معرض اینگونه مقایسات، اعتمادبه‌نفس آنها را به شدت خدشه‌دار کرده و باعث می‌شود احساس حقارت کنند. به گزارش آلامتو به نقل از […]
The post مقايسه كردن كودكان با هم و تاثیرات منفی آن appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

چه ویتامینی برای روحیه خوب است؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ مردم معمولا به فوایدی که مکمل‌ها برای سلامت جسمی ما دارند فکر می‌کنند، نه لزوما مزایای روحی و روانی آنها. اما به گفته مردیت برگمن، روانپزشک جامع، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می‌تواند باعث تشدید مشکلات جدی روانی مانند افسردگی و اضطراب شده که […]
The post چه ویتامینی برای روحیه خوب است؟ appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

ورزش کراس فیت (crossfit) چیست و چه خواصی دارد؟

از وزنه زدن های عادی و تکراری در باشگاه بدنسازی خسته شده اید؟ به دنبال یک رشته ورزشی مهیج تر هستید؟ چرا کراس فیت را امتحان نمی کنید؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ کراس فیت بعنوان یکی از پشرفته‌ترین و محبوب‌ترین رشته‌های تناسب اندام در چند دهه گذشته، هنوز هم […]
The post ورزش کراس فیت (crossfit) چیست و چه خواصی دارد؟ appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

تاثیر مشروبات الکلی بر روی بدن و تناسب اندام

در مورد مضرات الکل بارها صحبت شده است اما اگر هنوز هم قانع نشده اید بهتر است مصرف الکل را به خاطر تناسب اندام خود کنار بگذارید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ هنگام ارزیابی سلامت عمومی‌تاان، گرایش‌های ورزشی شما تنها چیزی نیستند که باید در نظر داشته باشید. رژیم غذاییتان […]
The post تاثیر مشروبات الکلی بر روی بدن و تناسب اندام appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

فال روزانه : فال امروز 29 اسفند

فال روزانه 29 اسفند امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فروردین: شما دوست ندارید در یک جنگ مغلوبه پیکار کنید اما ممکن است قادر نباشید که خود را از این موقعیت عقب بکشید حتی اگر بدانید که باید این کار را بکنید. امروز سیاره شما مریخ انرژی بالایی را از پلوتون دریافت می‌کند و همه […]
The post فال روزانه : فال امروز 29 اسفند appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی و خانگی

آنتی بیوتیک ها در دل طبیعت نیز وجود دارند که میتوانید آنها را به سادگی وارد رژیم غذایی خود کنید. علاوه بر این انتی بیوتیکهای طبیعی نسبت به انتی بیوتیک هایی که به طور معمول استفاده میشوند، کم تهاجم ترند. انتی بیوتیک های معمولی در اثر مصرف بیش از حد امکان اسیب به بدن، تضعیف […]
The post قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی و خانگی appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

کلسترول خون چیست؟

کلسترول خون به دو صورت است: کلسترول بد یا LDL اگر میزان کلسترول بد خون یا LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) در خون افزایش یابد، این کلسترول در دیواره رگ های خونی رسوب کرده و منجر به تنگ شدن و انسداد عروق می شود. این وضعیت می تواند انعطاف پذیری رگ ها را کم کرده […]
The post کلسترول خون چیست؟ appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید

خوراکی های سم زدای بدن

بعید است کسی باشد برای یک بار هم شده دچار مسمومیت نشده باشد. این مسمومیت یا ناشی از مصرف غذاها با کیفیت نامناسب است یا ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد غذایی مسمومیت‌زاست. در این شرایط اولین واکنش بدن، بازگرداندن خوراکی‌های خورده‌ شده است. بنابراین باید روی غذایی که می خوریم یا هوایی که […]
The post خوراکی های سم زدای بدن appeared first on آلامتو.

بیشتر بخوانید